Detoks cukrowy z Doktor Dorotą · 10 dni wyzwania · Poczuj różnicę · Bez cukru · Start 15.06 · Detoks cukrowy z Doktor Dorotą · 10 dni wyzwania · Poczuj różnicę · Bez cukru · Start 15.06 · Detoks cukrowy z Doktor Dorotą · 10 dni wyzwania · Poczuj różnicę · Bez cukru · Start 15.06 · Detoks cukrowy z Doktor Dorotą · 10 dni wyzwania · Poczuj różnicę · Bez cukru · Start 15.06 ·
2. edycja - start 15 czerwca

Odstaw cukier na 10 dni i poczuj różnicę.

Wyzwanie prowadzi Doktor Dorota - razem ze społecznością, codziennymi live'ami i prostym planem na każdy dzień. Bez głodzenia, bez liczenia kalorii, bez „diety cud".

Do startu 15 czerwca zostało

13
dni
12
godz
46
min
49
sek
800+ uczestniczek przeszło 1. edycję
lek. med. Dorota Sobkowiak - prowadząca wyzwanie

Prowadzi

lek. med. Dorota Sobkowiak

PoczujRóżnicę

Ponad 800 osób przeszło 1. edycję

„Lekkość po 3 dniach”„-2 kg i spokojny sen”„Skończyłam podjadać wieczorami”

Dlaczego cukier

Niewinny dodatek, który po cichu zabiera Ci energię

Cukier to nie tylko sprawa wagi. Wpływa na sen, hormony, nastrój i sposób, w jaki funkcjonujesz każdego dnia. 10 dni przerwy wystarczy, żeby poczuć różnicę na własnej skórze.

Energia bez huśtawki

Stabilny poziom glukozy to koniec popołudniowego zjazdu i sięgania po słodkie „dla mocy”.

Spokojny sen

Cukier rozregulowuje kortyzol. Po kilku dniach bez niego organizm zaczyna naprawdę się regenerować.

Czysta głowa

Mniej mgły, lepsza koncentracja, mniej drażliwości. To efekty, które uczestniczki opisują najczęściej.

Skóra i waga

Mniej stanu zapalnego, mniej obrzęków, naturalny spadek wagi - bez restrykcji i bez efektu jojo.

Co dostajesz

Wszystko, czego potrzebujesz, żeby przejść te 10 dni z głową

Okładka ebooka Detoks Cukrowy - 10 dni, które zmienią wszystko

Główny ebook

Detoks Cukrowy - 10 dni, które zmienią wszystko

Kompletny przewodnik po 10 dniach bez cukru: wiedza w pigułce, przykładowe posiłki i konkretne wskazówki na każdy dzień.

  • Wiedza medyczna prostym językiem
  • Przykładowe posiłki
  • PDF do pobrania - na zawsze

Ebook Detoks Cukrowy

Kompletny przewodnik po 10 dniach bez cukru - wiedza, przykładowe posiłki i wskazówki na każdy dzień.

10 dni wyzwania z Doktor Dorotą

Codzienne live'y i nagrania - tłumaczę, prowadzę i odpowiadam na pytania.

Zamknięta grupa wsparcia

Społeczność uczestniczek - razem łatwiej, ciekawiej i z efektami.

Gratis przy zakupieBonus o wartości 99 zł

Wiosenny Reset Organizmu

Drugi ebook - z gotowym menu na 7 dni. Możesz z niego korzystać podczas wyzwania, żeby nie zastanawiać się, co jutro na obiad. Proste, sezonowe składniki i sprawdzone proporcje.

  • - Menu na 7 dni - śniadania, obiady, kolacje
  • - Sprawdzone proporcje i czasy przygotowania
  • - Proste, sezonowe składniki
Okładka ebooka Wiosenny Reset Organizmu - 7-dniowe menu

Jak to wygląda

10 dni - krok po kroku

Każdy dzień ma swoją rolę. Nie zostajesz z tym sama.

1Dzień 1-2

Start i obserwacja

Pomiary, intencja, pierwsze zamiany. Dowiadujesz się, gdzie cukier ukrywa się w Twojej codzienności.

2Dzień 3-4

Czas adaptacji

Ciało zaczyna się przestrajać - to dobry znak. Wiem dokładnie, co wtedy robić. Live'y i grupa Cię prowadzą.

3Dzień 5-7

Lekkość i jasna głowa

Skacze energia, wraca lepszy sen, schodzą obrzęki. Tu zwykle „wpada się” w nowy rytm.

4Dzień 8-10

Twoja nowa relacja z jedzeniem

Już nie chodzi o 10 dni. Wychodzisz z wyzwania z wiedzą, którą zostawiasz w swojej kuchni na stałe.

Dla kogo jest to wyzwanie

Dla Ciebie, jeśli...

  • Czujesz, że cukier zaczął rządzić Twoim dniem - podjadasz, gryziesz po obiedzie, sięgasz wieczorem.
  • Masz wahania energii, mgłę, drażliwość, problemy ze snem.
  • Próbowałaś diet, ale wracałaś do starych nawyków.
  • Chcesz zrobić sobie reset z kimś, kto wie, o czym mówi - i z grupą, która ciągnie do przodu.

To nie jest dla Ciebie, jeśli...

  • Szukasz „diety cud” na 3 dni i obietnicy -10 kg w tydzień.
  • Nie jesteś gotowa na chwilę autorefleksji i poznanie własnych mechanizmów.
  • Chcesz tylko gotowych jadłospisów, bez wglądu w to, dlaczego sięgasz po cukier.
lek. med. Dorota Sobkowiak w pracowni kulinarnej

Prowadząca

lek. med. Dorota Sobkowiak

Lekarz, edukatorka, autorka programów zdrowotnych. Od lat pokazuje kobietom, że dbanie o zdrowie nie musi być karą - może być przyjemnością. Łączy konkretną, medyczną wiedzę z prostym, codziennym językiem.

Detoks Cukrowy prowadzi sama - z empatią, ale i konsekwencją. Tak, jak rozmawia się z pacjentką, której naprawdę zależy na zmianie.

„Cukier to nie wróg. Problemem jest jego ilość - i to, jak cicho wchodzi w nasze życie."

Opinie z 1. edycji

800+ uczestniczek już to przeszło

To, co liczy się najbardziej - słowa kobiet, które przeszły wyzwanie razem z Doktor Dorotą.

★★★★★
Ten czas uzmysłowił mi, że to ja jestem Panią tego życia, a nie cukierek, czekoladka, pyszne ciacho. Zyskałam lepszy sen, spokojne myślenie, mniej nerwowości, większą energię i radość z komponowanych posiłków.
M

Małgorzata W.

Uczestniczka 1. edycji

★★★★★
To było fantastyczne 10 dni. Nasza społeczność się powiększa, pięknie nawiązujemy cudowne znajomości. Czekam na kolejne wyzwania!
B

Beata

Uczestniczka 1. edycji

★★★★★
Czuję dużą lekkość, 2 kg mniej i kilka centymetrów mniej w brzuchu, udach i biodrach. Najbardziej się cieszę z niejedzenia pieczywa i włączenia większej ilości białka.
M

Małgorzata

Uczestniczka 1. edycji

★★★★★
Dziękujemy za ogromną wiedzę! Czuję wdzięczność, a jednocześnie „lekkość” ciała i umysłu... i to dobra droga do zdrowia.
R

Renata

Ice&Fun

★★★★★
Wiedza Pani Doroto - niezastąpiona. Otrzymałam wypasiony e-book z bardzo przydatną wiedzą i rozkładówkę dziennych, smacznych, prostych posiłków.
K

Katarzyna

Uczestniczka 1. edycji

★★★★★
Placuszki z buraków z sosem tahini - dla mnie bomba! Tyle nowych smaków i kombinacji, których nie znałam.
E

Edyta

Uczestniczka 1. edycji

★★★★★
Poszerzyłam swoje horyzonty o wiedzę na temat zdrowia. Jestem bardzo wdzięczna Pani Doktor za dzielenie się z nami tą wiedzą na codziennych live. Na pewno nie raz wrócę do ich odsłuchiwania. To było moje 3 wyzwanie z Panią Doktor. Po nim mam mocne postanowienie stosowania zdobytej wiedzy w moim życiu.
M

Maria N.

Uczestniczka 1. edycji

★★★★★
Myślałam, że ten okres 10 dni będzie dużym wyzwaniem, tymczasem był to fajny czas. Ogrom wiedzy przekazanej przez Panią Doktor sprawił, że inaczej patrzę na mechanizm swojego organizmu. Odzyskałam kontrolę nad swymi nawykami i wierzę, że zmiany przerodzą się w trwałą zmianę stylu odżywiania. Każde zwycięstwo jest ważne, ale to nad własnymi słabościami - najważniejsze.
M

Maria S.

Uczestniczka 1. edycji

★★★★★
Ogrom wiedzy nie tylko teoretycznej, ale przede wszystkim praktycznej. Wszystkie live'y będę odsłuchiwała jeszcze raz - to źródło wiedzy i inspiracji. Podsumowując: świadomość, motywacje, konkretne wskazówki oraz wsparcie. Pani Doktor to nie tylko wiedza, ale też mega człowiek - ciepła, empatyczna i zawsze otwarta.
A

Agnieszka B.

Uczestniczka 1. edycji

★★★★★
Podziękowania i ukłony za przekazaną wiedzę kieruję do Pani Doktor. Dziękuję dziewczynom za super Grupę, gdzie dzieliłyście się swoimi daniami, ale także wzlotami i upadkami - jak pięknie się wspierałyście. Ja przespałam w końcu spokojnie 3 noce i dla mnie to wielki SUKCES. Na 100 procent będę odsłuchiwać jeszcze nie raz wykłady by utrwalić. WIELKIE DZIĘKI.
A

Alicja Ż.

Uczestniczka 1. edycji

★★★★★
10-dniowy detoks cukrowy to był dla mnie prawdziwy przełom! Dzięki niemu zrozumiałam, jak wielki wpływ cukier miał na moje samopoczucie, energię i zachcianki. Już po kilku dniach poczułam się lżej, miałam więcej energii i lepszy nastrój. Ogromne znaczenie miało dla mnie wsparcie Pani Doktor - jej wiedza, zaangażowanie i konkretne wskazówki były bezcenne. Do tego niesamowita atmosfera w grupie - czułam, że nie jestem sama.
M

Marta Ś.

Uczestniczka 1. edycji

★★★★★
Zaczęłam doceniać małe sukcesy, po słowach Pani Doktor poczułam wiatr w skrzydłach - nie wszystko na raz, to jest proces, każdy zaczyna z innego pułapu, nie ma sensu się porównywać. Już wiem, że moim problemem jest jedzenie pod wpływem emocji, za mała kaloryczność i jakość posiłków oraz zbyt długie przerwy. Ogrom wiedzy, motywacji i tulenia siebie - chce się chcieć, chce się starać o lepszą, zdrowszą siebie.
O

Oliwia

Uczestniczka 1. edycji

★★★★★
Czuję poprawę w funkcjonowaniu swojego organizmu - chociaż dużo jest jeszcze do zrobienia. Odkryciem dla mnie jest rano ciepła woda z cytryną, goździkami i imbirem, nie wiedziałam, że to robi tak ogromną robotę. Cieszę się z tej wiedzy, którą otrzymuję i ze wsparcia, które dajecie.
E

Edyta K.

Uczestniczka 1. edycji

★★★★★
Dziękuję za ogrom wiedzy i profesjonalny przekaz. Mam więcej energii i lepsze samopoczucie.
A

Anka

Uczestniczka 1. edycji

★★★★★
Wiedzę, motywację do dobrego odżywiania i pokazało mi, że można bez słodkiego i chleba wytrzymać długo. Było podejmiecie, ale jak to się mawia „nie od razu Rzym zbudowano” i jak to Pani Doktor mówi „to jest proces”. No i trzeba uczuć się siebie, swojego organizmu, swojego ciała.
B

Bożena

Uczestniczka 1. edycji

★★★★★
Te 10 dni dało mi bardzo dużo wiedzy, którą chcę zgłębiać i oczywiście motywację - dzięki Pani zaangażowaniu i wsparciu grupy! Trzymam kciuki za nas wszystkich na dalszej drodze! Bardzo dziękuję i ściskam wszystkich!
A

Agnieszka D.

Uczestniczka 1. edycji

2. edycja

Detoks Cukrowy z Doktor Dorotą

Start 15 czerwca - zapisy do dnia startu.

  • Ebook Detoks Cukrowy (PDF)
  • 10 dni wyzwania z Doktor Dorotą
  • Codzienne live'y + nagrania
  • Zamknięta grupa wsparcia
  • GRATIS: Wiosenny Reset Organizmu - menu na 7 dni
199 zł-20%
159

Cena promocyjna obowiązuje do startu wyzwania.

Dołączam za 159 zł

Do startu:

13
dni
12
godz
46
min
49
sek

Bezpieczna płatność

Zakup obsługuje sklep doktor-dorota.pl. Otrzymujesz fakturę i potwierdzenie na e-mail.

Natychmiastowy dostęp

Ebooki dostajesz od razu po zaksięgowaniu wpłaty - do pobrania na zawsze.

Pomoc człowieka

Cokolwiek jest niejasne - piszesz na sklep@doktor-dorota.pl. Odpowiadamy szybko i konkretnie.

FAQ

Najczęściej zadawane pytania

15 czerwca

Zaczynamy. Jesteś z nami?

10 dni, jeden konkretny cel, społeczność, która ciągnie do przodu - i Doktor Dorota prowadząca Cię za rękę.

Dołączam za 159 zł

199 zł · cena promocyjna do startu